5月小長假一過，離真正的夏天越來越近，溫度急速飆升，這幾天時常會有30度的高溫出現。

到了夏天，什么飲料買的比較火？碳酸飲料就是其中之一。作為專業的液體飲料代加工廠家，南京澤朗提醒大家，碳酸飲料雖然口感不錯，但是切記不可多喝。對于兒童來講，盡量不喝。

原因為啥？

1、容易腐蝕牙齒

適量的喝一些碳酸飲料，對身體可能不會有什么危害，但是大量飲用會容易腐蝕牙齒，碳酸飲料中含有磷酸、碳酸檸檬酸成分，對牙齒有很強的腐蝕力，會與牙釉質產生反應，導致牙釉質脫鈣，使得牙齒中的礦物質被溶解，這樣牙齒表面就會變得脆弱易碎，牙體出現缺損，導致牙齒出現酸蝕癥、影響兒童牙齒的生長發育。

2、導致身體缺水

碳酸飲料中含有比較多的色素、防腐劑、添加劑等成分，而這些成分被人體攝入后代謝是需要大量水分的，再加上一些碳酸化合物中含有咖啡因，更容易導致水分排出，所以就會出現喝碳酸飲料不僅不能解渴，反而會讓身體更加缺水。

3、可能引發肥胖

碳酸飲料的熱量是比較高的，而且還含有比較多的糖分，過多的飲用會導致攝入的糖分和熱量一時消耗不了，在體內轉化成脂肪堆積，從而引發肥胖的發生。

4、導致骨質疏松

碳酸飲料中含有磷酸等成分，進入人體內會和鈣發生反應，影響鈣的吸收，過量飲用后會導致體內磷、鈣比例失調，身體缺乏鈣元素，從而引起骨質疏松的發生。

那么，熱天怎么辦？水依然是首選的，補充水分是最簡單最安全的方式。當然，如果你想要口感好的飲料，果汁飲料或者茶飲料也可以適當喝一點。