作為國內專業的液體飲料代加工廠家，澤朗服務了眾多品牌客戶。無糖飲料作為目前市面上較為暢銷的飲料品種之一，深受消費者喜愛。那么，“無糖飲料”可以放肆喝嗎？

8月20日，四川省消委省輕工業研究設計院消費維權工作站通過川報觀察提醒廣大消費者：當心商家的文字游戲，“無糖飲料”不能放肆喝。

“無糖飲料”只是“不含蔗糖”，這點大家一定要清楚。

“無糖”是企業在商業宣傳中的一個約定俗成的說法，只是代表這種食物“不含蔗糖”，事實上可能含有其他種類單糖(如葡萄糖、果糖等)、雙糖(如乳糖、麥芽糖等)以及能轉化為單糖、雙糖的淀粉和其他碳水化合物，若過量食用這些除蔗糖以外的糖類，也會使體內血糖濃度升高，影響控糖飲食計劃。此外，按照國家相關標準規定，固體或液體食品中含糖量≤0.5g/100g(mL)，就可以宣稱“無糖”。所以，“無糖”不一定完全沒有糖，可能只是含量低于國家標準。

可是，“無糖飲料”為什么喝著也很甜?

其實，背后原因是“代糖”。代糖是任何糖類以外甜味劑的統稱，甜度通常是蔗糖的幾十到幾百倍。雖然代糖不參與機體代謝、不提供能量，但身體會以為攝入了“真糖”開始分泌胰島素，而血糖卻沒有升高，久而久之，胰島素不想再“被騙”，敏感性會下降，人體組織細胞對葡萄糖的攝取和利用能力就會減弱，導致血糖濃度升高，脂肪合成增加，可能帶來肥胖和糖尿病的隱患。

專家提醒，消費者不要把“無糖”、“低糖”飲料當做健康食品，過量飲用還是會對身體造成危害。

澤朗提醒大家，購買時，要查看食品包裝的營養成分表、配料表，看看哪種食品最適合自己。

選擇蔗糖食品時，應控制每日糖量和熱量攝取;選擇代糖食品時，不要偏食，以免大量攝取單一種類的代糖，造成膳食不合理，營養不均衡。此外，有傳言稱甜味劑會致癌，專家表示，我國對于甜味劑使用有明確規定，只要按照規定標準使用都是安全的，可以放心食用。

通過上述內容介紹，大家應該知道為什么“無糖飲料”不能放肆喝了吧？