立夏，夏天的第一個(gè)節(jié)氣，立者，始也。《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見(jiàn)春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。”《爾雅》曰：“夏，大也”。夏是生長(zhǎng)的季節(jié)，生長(zhǎng)即長(zhǎng)大。《詩(shī)經(jīng) 小雅 四月》中說(shuō)，“四月維夏，六月徂暑”，意思是四月已經(jīng)進(jìn)入夏天，六月酷暑即將到來(lái)。

在立夏這天，有喝立夏粥的習(xí)俗，希望保一年平安、無(wú)病無(wú)災(zāi)。“槐柳成陰雨洗塵，櫻桃乳酪并嘗新。”還有些地方有“立夏嘗鮮”的習(xí)俗。人們品嘗時(shí)令食物，如櫻桃、青梅、青蠶豆、蒜苗等。在江西、揚(yáng)州等地，立夏還有飲茶的習(xí)俗。

固體飲料代加工廠家提醒大家午睡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般在半小時(shí)左右，久臥傷氣，反而會(huì)導(dǎo)致精神萎靡以及乏力、食欲下降的情況。